В современном мире люди все чаще проводят время, смотря в экран смартфона, телевизора или компьютера. Это сказывается на их зрении не лучшим образом. Но можно ли избежать вредного влияния светящихся экранов на наши глаза? И, если можно, то как? На первый вопрос можно с легкостью ответить – да. А вот, чтобы ответить на второй, потребуется немного больше времени. Чтобы свести вред экранов к минимуму, нужно придерживаться нескольких советов.
>
Прежде всего для сохранения экрана необходимо купить хороший чехол для телефона. Огромный выбор чехлов в Украине мы найдем в интернет магазине http://e-star.ua/ Здесь купить чехол xiaomi redmi note 7 можно по лучшим ценам и с доставкой по Украине. Качественные аксессуары чехлы для Xiaomi Redmi Note 7 здесь можно приобрести дешевле чем в других торговых точках.
Совет №1
Не используйте в экран смартфона в движущемся транспорте. Наши глаза сильно устают, когда им приходится смотреть на движущуюся и трясущуюся картинку. Если вам так сильно хочется почитать в транспорте, лучше использовать аудиокнигу или просто послушать музыку.
Совет №2
Держите экран не ближе 30см от ваших глаз. Такое расстояние оптимально для глаз.
Совет №3
Настройте яркость и размер шрифта так, чтобы вашим глазам было комфортно. Вы должны видеть текст, не напрягая глазные мышцы.
Совет №4
Наклейте на экран вашего смартфона матовую защитную пленку. Она не только защитит ваши глаза от солнечных бликов, которые им очень вредят. Но и убережет сам экран от появления на нем царапит.
Совет №5
От чтения с телефона или другого электронного устройства лучше полностью отказаться, поскольку читая текст с них, глаза сильно напрягаются.
Совет №6
Каждые полчаса отвлекайтесь от экрана. Посмотрите в окно или на предметы в вашей комнате. Желательно смотреть на то, что находится на расстоянии 5-7 метров от вас.
Совет №7
Проводите разминку. Для этого закройте глаза и направляйте взгляд в разные стороны. Старайтесь, при этом, максимально напрягать глаза.
Сейчас представить себе человека, который не пользуется смартфоном, компьютером и телевизором, довольно затруднительно. Поскольку большинство людей проводит немалую часть своего времени за этими устройствами, нужно соблюдать приведенные выше советы, чтобы не испортить зрение.
